Présentation
de mes cours


Yoga vinyasa
Découvrez la magie du Yoga Vinyasa...
Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui combine les mouvements avec la synchronisation de la respiration.
Le Vinyasa, qui signifie "placement intentionnel", vous invite à explorer votre corps et à vous déplacer à travers une série de postures connectées les unes aux autres, favorisant la conscience corporelle, l'équilibre et la concentration.
Le yoga Vinyasa est également un moyen puissant de cultiver la clarté mentale et l'attention, il vous aidera à réduire le stress et à favoriser une plus grande conscience de vous-même.
N'attendez plus pour me rejoindre dans l'Univers Vinyasa et découvrez les bénéfices incroyables que cette pratique peut vous apportez.
Yin yoga
Découvrez la sagesse tranquille du Yin Yoga et laissez-vous emporter
dans un monde de calme, de lenteur...
Le Yin Yoga est une pratique douce et apaisante qui se concentre sur les postures statiques prolongées et le relâchement des tensions, offrant une expérience profonde et invisible.
Le Yin, qui tire son nom de la philosophie taoïste, symbolise la nature féminine, réceptive et passive. Contrairement aux styles de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga encourage un relâchement total des muscles, en s'attardant dans des postures tenues pendant une période prolongée.
Venez partager avec moi des pratiques pour retrouvez votre état de calme et de bien-être.

Mes cours 2024/2025
- LUNDI 12h15 13h30 Au Centre la Vie est Belle à Gieres.
- JEUDI 9h30 10H45 Au Centre Corps & Accords St Martin d'Hérès.
LES NOUVEAUX CRENEAUX POUR 2025 ARRIVENT !